Công dụng của tổ yến hầm giò heo đối với phụ nữ sau sinh

Tổ yến hầm giò heo

Tổ yến hầm giò heo đối với phụ nữ sau sinh thì công dụng của nó không có gì có thể diễn tả được bởi đây là một món ăn rất tốt mà bạn không nên bỏ qua. Nếu như gia đình bạn có người thân vừa mới trải qua thời kì sinh nở thì hãy thực hiện ngay món ăn này để bồi bổ sức khỏe bạn nhé.

Tổ yến hầm giò heo không phải là một món ăn lạ nhưng lại rất ngon miệng và cực kì bổ dưỡng. Với những nguyên liệu dễ kiếm và cách thực hiện dễ dàng bạn sẽ nhanh chóng có được một món ăn hấp dẫn.

Công dụng của tổ yến hầm giò heo đối với phụ nữ sau sinh

Phụ nữ sau sinh là đối tượng rất cần được sử dụng những món ăn bổ dưỡng bởi vì họ vừa tốn rất nhiều sức lực để vượt qua cuộc sinh nở khó khăn. Hơn nữa bây giờ họ lại phải nuôi con bằng sữa mẹ nên nguồn dinh dưỡng họ cần nhận được phải cao hơn gấp đôi so với bình thường.

Tổ yến hầm giò heo
Tổ yến hầm giò heo

Giò heo từng được biết đến là một thực phẩm rất lợi sữa nên được dùng cho phổ biến cho phụ nữ sau sinh. Vậy sẽ như thế nào nếu như nó được kết hợp với một loại thực phẩm bổ dưỡng chứa rất nhiều những dưỡng chất như tổ yến. Chắc chắn sẽ tạo thành một món ăn bổ dưỡng và lợi sữa rất tốt cho phụ nữ sau sinh đúng không nào?

Trong tổ yến có chứa 50% protein cùng với 18 loại axit amin và 31 nguyên tố vi lượng nên sẽ cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cả mẹ và bé. Đặc biệt với hàm lượng chất sắt cực kì cao trong tổ yến sẽ giúp phòng ngừa thiếu máu cho mẹ và em bé hiệu quả. Hàm lượng canxi cao cũng sẽ giúp cho trẻ phát triển hệ cơ xương và chiều cao cực kì tốt.

Bên cạnh đó, phụ nữ sau sinh cũng rất cần được chăm sóc da bởi trải qua quá trình mang thai sinh nở thì làn da của phụ nữ sẽ phải đối mặt với rất nhiều vấn đề như rạn da, nám da, tàn nhang… Tuy nhiên tổ yến với công dụng sản sinh collagen hiệu quả giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa cho da, phục hồi da sau những tổn thương rất tốt.

Chính vì vậy mà sự kết hợp giữa hai nguyên liệu này sẽ tạo nên một món ăn cực kì bổ dưỡng, tốt cho phụ nữ sau sinh được nhiều người ưa chuộng. Chúng ta cùng tìm hiểu cách chế biến món ăn này như thế nào nhé.

Cách chế biến món tổ yến hầm giò heo

Tổ yến
Tổ yến

Nguyên liệu cần thiết cho món ăn này bao gồm 3g tổ yến ngâm nở, 1 cái giò heo, 35g nấm tuyết ngâm nở, 20g hạt sen, 5g gừng tươi, 15 hạt kỷ tử, 3 quả táo tàu, gia vị cần thiết.

Cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần sơ chế sạch giò heo, chặt thành từng khúc nhỏ cho vừa ăn, đem chần với nước sôi có một ít gừng tươi để loại bỏ bớt mùi hôi. Sau đó cho vào nồi đất hầm cho chín mềm, sau đó kỷ tử, táo tàu và hạt sen tươi vào nấu sôi khoảng 10 phút nữa, nêm gia vị cho vừa ăn.

Cuối cùng cho nấm tuyết và tổ yến vào một cái bát sứ rồi đổ hỗn hợp giò heo vào đem chưng cách thủy khoảng 30 phút nữa là bạn đã chế biến tổ yến hầm giò heo thành công rồi đó.

Món ăn này nên dùng khi còn nóng, mỗi tuần chỉ nên dùng một đến hai lần, không nên dùng quá nhiều cũng sẽ có tác dụng không tốt.

Công dụng của tổ yến hầm giò heo đối với phụ nữ sau sinh quả là rất hấp dẫn phải không? Vậy thì bạn còn chần chừ gì nữa mà không liên hệ ngay với chúng tôi để tìm mua được sản phẩm tổ yến sào chất lượng về chế biến món ăn này.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*